TOP COACH

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Lucas Alves

Natural de São Paulo-SP

Reside em São Paulo-SP

Premiado Top Coach em 2025

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CONHEÇA O COACH

Eu me preparava sozinho e também preparava outros atletas para competir de forma natural em campeonatos hormonizados, pois não conhecia nenhuma federação natural. Nunca concordei com a banalização e o uso indiscriminado de substâncias para atingir um físico acima da média.

Foi então que conheci a INBA, através de um atleta meu, que me enviou informações sobre um campeonato em 2023.

Nesse meu primeiro campeonato natural, preparando três atletas, já pude conquistar alguns primeiros lugares e um Overall. Desde então, optei por me manter sempre nos campeonatos naturais, que é o que eu apoio!

“Meu maior diferencial como coach é o conhecimento técnico adquirido por meio de muito estudo: duas faculdades, uma pós-graduação e toda a experiência prática de ter competido e preparado mais de 100 atletas.

Sei o que os atletas passam e posso auxiliá-los da melhor forma possível!

Acredito que o segredo está no básico bem feito! Treino pesado, com boa técnica, amplitude e carga.

Em relação à dieta, foco em alimentos simples, estratégias nos horários para melhorar a performance nos treinos e flexibilidade, para que o atleta tenha a melhor adesão possível!

“Compita, passe por esse processo pelo menos uma vez, estude bastante e faça isso por amor! Dinheiro e visibilidade são apenas consequências.

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